みなさんは、30代女性は若い女性より体力がない、なんて思っていませんか？ 子育て中の女性を甘く見るべからずですよ！小さなお子さんと公園で追いかけっこしているママさんの姿を見てください。あれが、体力のない女性の姿ですか？ 20代前半のデスクワークばかりしている女性よりよっぽど一日の運動量はありますよ！
私が思うに、女性が生涯のうちもっともパワフルに活躍している時期って、子育て中です。子どもが赤ん坊の時には常に抱っこで腕を鍛え、走り出すようになったら公園を一緒に駆けまわることで足を鍛え・・・。ほんと、毎日が筋トレ状態なのでは？ と思ってしまうほどです。
実際、若いときより子育て中である今の方が筋力があると言っていた女友達、いましたよ。
そんなバカな！ 育児、どんだけ大変なのよ（笑）！ って突っ込みたくなりましたけどね。でも彼女の腕を見たら、あながちうそじゃないなって思ってしまいました。
子育て世代、恐るべしです。
子育てしていない30代女性は体力がないのかというと、決してそんなことはありません。
事務仕事に従事されている方の場合、運動不足はあるかもしれませんけどね。何かを頑張るための体力はまだあります！ あるはずです！！
20代と比べると心に余裕が出てくる30代。今こそ思い切って趣味にチャレンジしませんか？
今まで経験したことのあるスポーツでももちろんいいでしょうし、この際今まで経験したことのないものにチャレンジしてみるのも「あり」だと思います。とにかく、あなたが興味・関心を惹かれるものに挑戦してみましょう。
「自分は運動神経ないから」というのはただの言い訳。運動神経は、教えてあげると身につくものなんですよ。まったく運動していない人が始めると、最初は足腰がいたくなるかもしれないですが、自分の体と向き合うようになりますし、次第に体は強くなってくれます。ある意味では、30代のうちに強い体を作っておけば、年齢なんか怖くない！？
30代のうちに長く続けられそうな趣味を見つけられたら、40代、50代になってもその趣味を楽しむことができますから、本当におすすめですよ！
転職や独立だってまだ体力がある30代なら怖くない！ 特に転職に関して「30代では遅すぎる」なんて思われている女性が多いようですが、それは大間違い。
スキルある30代女性が転職してきてくれることを、多くの会社が待ち望んでいるんですよ。だから、あなたの今までの経験を武器に、自信を持ってチャレンジしてみましょう。
看護師の友人は37歳ですが、『看護のお仕事』という転職サイトに登録したら、かなりの件数の求人があったそうで、自分でも驚いてました。そこで今までより年収アップできたらしく、自分でマンション買ってましたよ！
30代、今はじめるべきこと、たくさんありますよ！！ これからもっともっと輝いていきましょう！
みんな悩んでいる！30代
みんな悩みをどう解決した？
30代って実は楽しい！
30代で輝く女性たち
38歳Cさん、独立の悩み今さら結婚する気なんてさらさら無いCさんが抱いている夢…それは自分の理想とする訪問看護ステーションを作ること！ 独立成功を果たすためCさんは日々頑張っていますが、資金の問題や周囲からの反対の声が行く手を阻みます。さぁCさんは夢の実現に向け、これからどうしていくのでしょう？
親とは少しでも距離のある生活を親の介護問題に直面している方、自分一人で悩みを抱え込んでいませんか？ ここでは、同じく親の事で悩んでいる30代女性が、親子として良い関係を保ちながら介護していくための秘訣をお伝えしています。デイサービスやショートステイなど、公的支援サービスに頼る方法も紹介中です。あなたの悩みが軽くなるヒントを、ここで見つけてみませんか？
まだ体力はあります！30代女性の体力を甘く見るべからず！特に、子育て世代の女性は体力なしではやっていけないので、皆さんが思っている以上にたくましいんですよ！ 趣味を楽しむ体力だってもちろんありますし、転職するパワーもみなぎっています。そんな30代女性の力強い一面をぜひご覧あれ。
助産師になりました！過去に外科での看護経験しか積んでこなかった32歳のナースが、産婦人科への部署移動をきっかけに助産師になることを一大決心します。なぜ彼女は大変な想いをしてまで、助産師を目指すことにしたのでしょう？そして30歳過ぎてからの挑戦は無事成功するのでしょうか？気になる彼女の奮闘振り、一緒に見ていくことにしましょう。